침묵의 살인자 고혈압 7가지 예방법
고혈압에 대한 궁금증을 풀어보세요고혈압은 ‘침묵의 살인자’로도 불립니다. 증상이 뚜렷하게 드러나지 않아 방치하기 쉬운 질환이지만, 관리하지 않으면 심근경색증, 뇌졸중, 콩팥병 같은 합병증을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러나 생활습관을 개선하고 꾸준히 치료하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.1. 고혈압의 원인은 무엇인가요?고혈압은 평균 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 고혈압의 주요 원인에는 유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 잘못된 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등이 있습니다.2. 20대도 고혈압에 걸릴 수 있나요?20-30대 젊은 층에서도 고혈압이 늘어나고 있습니다. 과로와 스트레스, 서구식 식습관, 운동 부족 등이 원인이 되어 2017..
건강이 최고지
2024. 5. 8.