침묵의 살인자 고혈압 7가지 예방법
고혈압에 대한 궁금증을 풀어보세요고혈압은 ‘침묵의 살인자’로도 불립니다. 증상이 뚜렷하게 드러나지 않아 방치하기 쉬운 질환이지만, 관리하지 않으면 심근경색증, 뇌졸중, 콩팥병 같은 합병증을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러나 생활습관을 개선하고 꾸준히 치료하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.1. 고혈압의 원인은 무엇인가요?고혈압은 평균 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 고혈압의 주요 원인에는 유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 잘못된 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등이 있습니다.2. 20대도 고혈압에 걸릴 수 있나요?20-30대 젊은 층에서도 고혈압이 늘어나고 있습니다. 과로와 스트레스, 서구식 식습관, 운동 부족 등이 원인이 되어 2017..
건강이 최고지
2024. 5. 8.
여름 밤, 모기와의 전쟁에서 승리하는 법! 이것만 알면 OK!
말라리아, 조심하세요! 말라리아 예방과 치료에 대한 모든 것 말라리아는 매개모기에 의해 전파되는 질병으로, 해가 질 무렵부터 새벽까지 활동하는 모기에 물려 감염됩니다. 우리나라에서는 주로 휴전선과 인접한 지역에서 말라리아 환자가 발생하지만, 최근에는 아프리카 등 해외 여행을 통한 감염 사례도 증가하고 있습니다. 말라리아의 종류와 증상 말라리아는 크게 삼일열 말라리아, 열대열 말라리아, 사일열 말라리아, 난혈열 말라리아, 원숭이열 말라리아 등 여러 종류가 있습니다. 각기 다른 지역에서 발생하며, 증상으로는 두통, 구토, 설사, 피로감 등이 나타납니다. 특히 발열, 오한, 발한이 48시간 주기로 반복되는 것이 특징입니다. 말라리아 치료 시 주의사항 말라리아 치료를 위해서는 정해진 시간에 규칙적으로 약을 복용..
건강이 최고지
2024. 4. 9.